Domain weiserrat.de kaufen?
Wir ziehen mit dem Projekt
weiserrat.de um.
Sind Sie am Kauf der Domain
weiserrat.de interessiert?
domain@kv-gmbh.de · 0541-91531010
Domain weiserrat.de kaufen?
Brauche psychische Unterstützung, bitte um Hilfe.
Es tut mir leid zu hören, dass du psychische Unterstützung brauchst. Es ist wichtig, dass du dich an professionelle Hilfe wendest, wie zum Beispiel an einen Psychologen oder Therapeuten. Sie können dir dabei helfen, deine Herausforderungen zu bewältigen und dir die Unterstützung bieten, die du brauchst. **
Kann man psychische Hilfe erhalten, ohne dass die Eltern es wissen?
Ja, in vielen Ländern haben Jugendliche das Recht auf Vertraulichkeit und Privatsphäre in Bezug auf ihre psychische Gesundheit. Dies bedeutet, dass sie psychische Hilfe suchen und erhalten können, ohne dass ihre Eltern davon erfahren. Jugendliche können sich an Schulberater, Jugendzentren oder andere Einrichtungen wenden, um Unterstützung zu erhalten. Es ist wichtig, dass Jugendliche sich an vertrauenswürdige Fachleute wenden, um ihre Bedürfnisse zu besprechen und geeignete Hilfe zu erhalten. **
Ähnliche Suchbegriffe für Psychische
Top-Angebote
Produkte zum Begriff Psychische:
-
Psychische Störungen bei Mitarbeitern, Fachbücher von Ina RiechertPsychische Störungen wie Ängste, Depressionen oder Abhängigkeiten sind heute einer der häufigsten Gründe für Fehltage und Berufsunfähigkeiten von Arbeitnehmern. Im Vergleich zu anderen Erkrankungen führen sie zu besonders langen Fehlzeiten. Umso dramatischer: Diese Erkrankungen werden viel zu spät entdeckt, werden chronisch und die Folgen für die Unternehmen sind extrem teuer. Dabei gibt es Anzeichen, die Führungskräfte, Kollegen und Personaler erkennen können, und Möglichkeiten, gestaltend einzugreifen und damit Kosten zu senken. Einen Beitrag dazu leistet dieses Buch: Es liefert verständliches Grundwissen zu psychischen Störungen für Führungskräfte und Personalverantwortliche, hilft bei der Früherkennung von Fehlbelastungen und gibt handfeste Tipps zum Umgang mit gefährdeten Mitarbeitern, zur Prävention im Unternehmen und zur Wiedereingliederung. Gedankenexperimente und Reflexionsfragen helfen.64,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Metzner:Sucht und psychische Erkrankung, Fachbücher von Rayla MetznerIm Bereich der öffentlichen und freien Jugendhilfe wird ein stetiger Anstieg an Eltern mit psychischen Erkrankungen und/oder Substanzkonsumstörungen verzeichnet. Dies hat in vielen Fällen Auswirkungen auf die in diesen Familien etablierten Hilfen zur Erziehung. In manchen Fällen verlaufen die Hilfen erfolgreich, in anderen eher weniger. Es stellt sich unter anderem die Frage, weshalb diese Verläufe so unterschiedliche Hilfeergebnisse erzielen. Um diese und weitere Fragen zu beantworten, wurden Jugendhilfeakten untersucht und die Ergebnisse aus einem systemtheoretischen Blickwinkel betrachtet. Rayla Metzner ist wissenschaftliche Mitarbeiterin und Lehrkraft für besondere Aufgaben an der Hochschule Merseburg am Fachbereich Soziale Arbeit, Medien, Kultur. Ihre Interessen- und Forschungsschwerpunkte liegen auf Kinder- und Jugendhilfe sowie Kinderschutz im Kontext von Suchterkrankungen und psychischen Erkrankungen.52,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Bindung und psychische Störungen, Fachbücher von Karl Heinz BrischNeueste Erkenntnisse aus der Bindungsforschung bei psychischen Störungen - Neueste Befunde aus der Hirnforschung und der Psychoneuroimmunologie - Beiträge international renommierter Forscher und Kliniker - Karl Heinz Brisch: Über 150.000 verkaufte Bücher Die Bindungstheorie ist inzwischen eine der am besten untersuchten entwicklungspsychologischen Theorien. Sie kann wesentliche Ursachen der Entstehung psychischer Störungen erklären, z. B. von Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Borderline-Störungen, posttraumatischen Belastungsstörungen und anderen psychopathologischen Entwicklungen. Anhand zahlreicher Längsschnittstudien der Bindungsforschung konnte die Entwicklung psychischer Störungen von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter nachverfolgt werden, wobei transgenerationale Effekte sichtbar wurden. Dieser Band zeigt, welche neuen Möglichkeiten der Behandlung sich aus diesen Erkenntnissen ergeben und welche Erfolge eine bindungsbasierte Prävention von psychischen Störungen vorweisen kann. Bindungsbasierte Programme setzen idealerweise bereits in der Schwangerschaft ein und wirken erfolgreich der Weitergabe psychischer Belastungen von der Eltern- an die Kindergeneration entgegen. Dieses Buch richtet sich an: - Psychologen, Psychotherapeuten, Psychiater - Ärzte aller Fachrichtungen - Sozialarbeiter, Pädagogen und Mitarbeiter der Jugendhilfe.40,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Traumatische Realität und psychische Struktur, Fachbücher von Mathias HirschMathias Hirsch vermittelt ein psychodynamisches Verständnis schwerer Psychopathologien. Ausgehend von Sándor Ferenczis Entdeckungen zu familiären Traumatisierungen entwickelt Hirsch ein Konzept einer modernen psychoanalytischen Traumatologie, in deren Zentrum die Internalisierung der Gewalterfahrung als Abwehr steht. Neben physischer und sexueller Gewalt, emotionalem oder narzisstischem Missbrauch können auch nicht betrauerte Verluste traumatisch wirken. Die Traumafolgen für Betroffene reichen von sexueller Perversion, Beziehungsstörungen, pathologischen Schuldgefühlen bis hin zu destruktivem Verhalten wie Selbstverletzungen oder Essstörungen.36,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Hat die Schwester psychische Hilfe?
Es ist nicht möglich, diese Frage zu beantworten, da ich keine Informationen über die Schwester habe. Es wäre am besten, mit ihr selbst oder einem Fachmann zu sprechen, um festzustellen, ob sie psychische Hilfe benötigt. **
-
Gibt es 247 Hilfe-Chats für psychische Anliegen?
Ja, es gibt verschiedene Online-Plattformen und Organisationen, die rund um die Uhr Hilfe-Chats für psychische Anliegen anbieten. Diese Chats ermöglichen es Menschen, anonym und vertraulich mit geschulten Fachkräften zu kommunizieren und Unterstützung zu erhalten. Es ist wichtig, nach spezifischen Ressourcen in deinem Land oder deiner Region zu suchen, um die richtige Hilfe zu finden. **
-
Wie kann man psychische Hilfe bei Atemnotstörungen bekommen?
Um psychische Hilfe bei Atemnotstörungen zu erhalten, ist es ratsam, einen Facharzt oder Psychologen aufzusuchen, der auf Atemnotstörungen spezialisiert ist. Dieser kann eine genaue Diagnose stellen und eine geeignete Therapie empfehlen, wie zum Beispiel Atemtechniken, Entspannungsübungen oder kognitive Verhaltenstherapie. Es ist wichtig, frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Symptome zu lindern und die zugrunde liegenden psychischen Ursachen zu behandeln. **
-
Wie kann man angemessene Unterstützung für psychische Probleme finden?
1. Suche professionelle Hilfe bei einem Psychologen oder Psychotherapeuten. 2. Informiere dich über Selbsthilfegruppen oder Online-Ressourcen. 3. Sprich mit Freunden oder Familie über deine Probleme und bitte um Unterstützung. **
Welche Auswirkungen hat Sterilität auf die psychische Gesundheit von Betroffenen und wie können psychologische Unterstützung und Beratung in solchen Fällen helfen?
Die Unfruchtbarkeit kann zu starken emotionalen Belastungen führen, wie Trauer, Depression und Angst. Betroffene können sich isoliert und unverstanden fühlen, was ihre psychische Gesundheit weiter belastet. Psychologische Unterstützung und Beratung können Betroffenen helfen, ihre Gefühle zu verarbeiten, ihre Beziehung zu stärken und neue Lebensperspektiven zu entwickeln. Durch den Austausch mit einem Psychologen können Betroffene auch lernen, mit Stress umzugehen und ihre psychische Gesundheit zu verbessern. **
Wie kann man effektiv Hilfe für psychische Gesundheitsprobleme sowohl in der medizinischen als auch in der sozialen Unterstützung finden?
Um effektive Hilfe für psychische Gesundheitsprobleme zu finden, ist es wichtig, zuerst einen Arzt oder Psychiater aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten. Darüber hinaus kann man sich an psychologische Beratungsstellen oder Selbsthilfegruppen wenden, um soziale Unterstützung und den Austausch mit anderen Betroffenen zu finden. Es ist auch ratsam, nach Therapeuten oder Psychologen zu suchen, die auf die spezifischen Probleme oder Bedürfnisse des Betroffenen spezialisiert sind. Zudem können auch alternative Behandlungsmethoden wie Meditation, Yoga oder Entspannungstechniken in Kombination mit medizinischer und sozialer Unterstützung hilfreich sein. **
Top-Angebote
Produkte zum Begriff Psychische:
-
Stigma psychische, Fachbücher von Asmus FinzenStigma - die zweite Krankheit: Schonungslos offenbart der bekannte Psychiater und Autor Asmus Finzen die aktuelle Realität psychisch erkrankter Menschen, für die Vorurteile und Diskriminierung oft schwerwiegende Komplikationen ihrer Erkrankung sind. Sein Fazit: Die aufwändigen Antistigmatisierungs-Kampagnen sind kläglich gescheitert. Finzen analysiert die Gründe. Er deckt Stigmatraditionen, -typen und -prozesse im Bereich psychischer Erkrankungen auf, klärt die Rolle der Massenmedien und die der Lehre. Er schult die Antistigma-Kompetenz seiner Leser: Selbsthilfe, Psychoinformation und Psychoedukation, Stigmamanagement sind überzeugende Konzepte gegen die Macht von Vorurteilen und Schuldzuweisungen. Es gibt kein Buch, das die gesellschaftlichen Hintergründe der Stigmatisierung so detailliert offenlegt wie dieses; es wird die gesellschaftspolitische Diskussion der kommenden Jahre prägen.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Psychische Realität im Kontext, Fachbücher von Marion OlinerDas Hauptaugenmerk dieses beeindruckenden Werkes liegt auf der grösseren Flexibilität im analytischen Umgang mit dem Trauma. Diese Tatsache wurde bisher in keiner kohärenten Theorie, die das Verhältnis von äusserer Realität und psychischer Realität diskutiert, zusammengefasst. Die Stärke des Buches von Marion Oliner liegt in der Integration von analytischer Praxis, Theoriebildung und Selbstreflexion als Psychoanalytikerin. Dass sie dabei das traumatische Geschehen als Kontext einbezieht, verleiht ihrem Denken Tiefe. Ihre Einsichten in die inneren und äusseren Verwobenheiten des traumatisierten Individuums spiegeln sich in der Darstellung der Therapien wider. Dieses wegweisende Buch vermittelt wichtige Einsichten in die Natur des Traumas, wie ich sie niemals zuvor in dieser Klarheit und mit dieser Überzeugungskraft gelesen habe. (Werner Bohleber, ehem. Vorsitzender der DPV) Dieses Buch ist eine einzigartige Kombination von kristallklarer psychoanalytischer Theoriebildung und beeindruckender autobiographischer Narration. (Ilse Grubrich-Simitis, Lehranalytikerin der DPV).29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Psychische Störungen bei Mitarbeitern, Fachbücher von Ina RiechertPsychische Störungen wie Ängste, Depressionen oder Abhängigkeiten sind heute einer der häufigsten Gründe für Fehltage und Berufsunfähigkeiten von Arbeitnehmern. Im Vergleich zu anderen Erkrankungen führen sie zu besonders langen Fehlzeiten. Umso dramatischer: Diese Erkrankungen werden viel zu spät entdeckt, werden chronisch und die Folgen für die Unternehmen sind extrem teuer. Dabei gibt es Anzeichen, die Führungskräfte, Kollegen und Personaler erkennen können, und Möglichkeiten, gestaltend einzugreifen und damit Kosten zu senken. Einen Beitrag dazu leistet dieses Buch: Es liefert verständliches Grundwissen zu psychischen Störungen für Führungskräfte und Personalverantwortliche, hilft bei der Früherkennung von Fehlbelastungen und gibt handfeste Tipps zum Umgang mit gefährdeten Mitarbeitern, zur Prävention im Unternehmen und zur Wiedereingliederung. Gedankenexperimente und Reflexionsfragen helfen.64,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Metzner:Sucht und psychische Erkrankung, Fachbücher von Rayla MetznerIm Bereich der öffentlichen und freien Jugendhilfe wird ein stetiger Anstieg an Eltern mit psychischen Erkrankungen und/oder Substanzkonsumstörungen verzeichnet. Dies hat in vielen Fällen Auswirkungen auf die in diesen Familien etablierten Hilfen zur Erziehung. In manchen Fällen verlaufen die Hilfen erfolgreich, in anderen eher weniger. Es stellt sich unter anderem die Frage, weshalb diese Verläufe so unterschiedliche Hilfeergebnisse erzielen. Um diese und weitere Fragen zu beantworten, wurden Jugendhilfeakten untersucht und die Ergebnisse aus einem systemtheoretischen Blickwinkel betrachtet. Rayla Metzner ist wissenschaftliche Mitarbeiterin und Lehrkraft für besondere Aufgaben an der Hochschule Merseburg am Fachbereich Soziale Arbeit, Medien, Kultur. Ihre Interessen- und Forschungsschwerpunkte liegen auf Kinder- und Jugendhilfe sowie Kinderschutz im Kontext von Suchterkrankungen und psychischen Erkrankungen.52,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Brauche psychische Unterstützung, bitte um Hilfe.
Es tut mir leid zu hören, dass du psychische Unterstützung brauchst. Es ist wichtig, dass du dich an professionelle Hilfe wendest, wie zum Beispiel an einen Psychologen oder Therapeuten. Sie können dir dabei helfen, deine Herausforderungen zu bewältigen und dir die Unterstützung bieten, die du brauchst. **
-
Kann man psychische Hilfe erhalten, ohne dass die Eltern es wissen?
Ja, in vielen Ländern haben Jugendliche das Recht auf Vertraulichkeit und Privatsphäre in Bezug auf ihre psychische Gesundheit. Dies bedeutet, dass sie psychische Hilfe suchen und erhalten können, ohne dass ihre Eltern davon erfahren. Jugendliche können sich an Schulberater, Jugendzentren oder andere Einrichtungen wenden, um Unterstützung zu erhalten. Es ist wichtig, dass Jugendliche sich an vertrauenswürdige Fachleute wenden, um ihre Bedürfnisse zu besprechen und geeignete Hilfe zu erhalten. **
-
Hat die Schwester psychische Hilfe?
Es ist nicht möglich, diese Frage zu beantworten, da ich keine Informationen über die Schwester habe. Es wäre am besten, mit ihr selbst oder einem Fachmann zu sprechen, um festzustellen, ob sie psychische Hilfe benötigt. **
-
Gibt es 247 Hilfe-Chats für psychische Anliegen?
Ja, es gibt verschiedene Online-Plattformen und Organisationen, die rund um die Uhr Hilfe-Chats für psychische Anliegen anbieten. Diese Chats ermöglichen es Menschen, anonym und vertraulich mit geschulten Fachkräften zu kommunizieren und Unterstützung zu erhalten. Es ist wichtig, nach spezifischen Ressourcen in deinem Land oder deiner Region zu suchen, um die richtige Hilfe zu finden. **
Ähnliche Suchbegriffe für Psychische
-
Bindung und psychische Störungen, Fachbücher von Karl Heinz BrischNeueste Erkenntnisse aus der Bindungsforschung bei psychischen Störungen - Neueste Befunde aus der Hirnforschung und der Psychoneuroimmunologie - Beiträge international renommierter Forscher und Kliniker - Karl Heinz Brisch: Über 150.000 verkaufte Bücher Die Bindungstheorie ist inzwischen eine der am besten untersuchten entwicklungspsychologischen Theorien. Sie kann wesentliche Ursachen der Entstehung psychischer Störungen erklären, z. B. von Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Borderline-Störungen, posttraumatischen Belastungsstörungen und anderen psychopathologischen Entwicklungen. Anhand zahlreicher Längsschnittstudien der Bindungsforschung konnte die Entwicklung psychischer Störungen von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter nachverfolgt werden, wobei transgenerationale Effekte sichtbar wurden. Dieser Band zeigt, welche neuen Möglichkeiten der Behandlung sich aus diesen Erkenntnissen ergeben und welche Erfolge eine bindungsbasierte Prävention von psychischen Störungen vorweisen kann. Bindungsbasierte Programme setzen idealerweise bereits in der Schwangerschaft ein und wirken erfolgreich der Weitergabe psychischer Belastungen von der Eltern- an die Kindergeneration entgegen. Dieses Buch richtet sich an: - Psychologen, Psychotherapeuten, Psychiater - Ärzte aller Fachrichtungen - Sozialarbeiter, Pädagogen und Mitarbeiter der Jugendhilfe.40,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Traumatische Realität und psychische Struktur, Fachbücher von Mathias HirschMathias Hirsch vermittelt ein psychodynamisches Verständnis schwerer Psychopathologien. Ausgehend von Sándor Ferenczis Entdeckungen zu familiären Traumatisierungen entwickelt Hirsch ein Konzept einer modernen psychoanalytischen Traumatologie, in deren Zentrum die Internalisierung der Gewalterfahrung als Abwehr steht. Neben physischer und sexueller Gewalt, emotionalem oder narzisstischem Missbrauch können auch nicht betrauerte Verluste traumatisch wirken. Die Traumafolgen für Betroffene reichen von sexueller Perversion, Beziehungsstörungen, pathologischen Schuldgefühlen bis hin zu destruktivem Verhalten wie Selbstverletzungen oder Essstörungen.36,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Psychische Erkrankungen neu verstehen, Ratgeber von Christopher M. PalmerWir befinden uns mitten in einer globalen Gesundheitskrise, und vor allem psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Doch was sind ihre Ursachen? Und warum sind psychische Probleme so schwer zu behandeln? Auf der Grundlage jahrzehntelanger Forschung skizziert der Harvard-Psychiater Dr. Chris Palmer ein revolutionär neues Verständnis, das erstmals unser bisheriges Wissen über psychische Erkrankungen in einer Theorie zusammenfasst: Psychische Störungen sind Stoffwechselstörungen des Gehirns. In "Psychische Erkrankungen neu verstehen" beleuchtet der Autor die neuen Therapieoptionen, die seine Theorie eröffnet – und die für alle psychischen Störungen gelten: Angst, Depressionen, ADHS, Alkoholismus, Essstörungen, bipolare Störungen, Autismus und sogar Schizophrenie. Er verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen und Strategien, die Betroffenen helfen, wieder gesund zu werden. Hier erfahren Sie, warum die Klassifizierung psychischer Störungen als "separate" Erkrankungen irreführend ist und welche eindeutigen Zusammenhänge es zwischen psychischen Erkrankungen und Stoffwechselstörungen gibt, einschliesslich Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall, Übergewicht, Alzheimer und Epilepsie.25,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Psychische Gesundheit bei intellektueller Entwicklungsstörung, Fachbücher von Tanja SappokWie können psychische Erkrankungen bei Personen mit einer kognitiven Beeinträchtigung zeitgemäß und leitliniengerecht behandelt werden? Ausgehend von Gesprächen mit Familien zur psychischen Gesundheit und Lebensqualität werden systematisch psychische und häufige körperliche Krankheitsbilder vorgestellt, wobei die evidenzbasierten Fakten durch eine subjektive Perspektive ergänzt werden. Der Fachteil fokussiert auf Besonderheiten in der Symptompräsentation, Diagnostik und Therapie und zeigt anschaulich den interdisziplinären und multiprofessionellen Ansatz auf. Die 2. Auflage ist u.a. erweitert durch die Themenfelder: sensorische Beeinträchtigungen, Unterstützte Kommunikation, rechtliche Aspekte und herausfordernde Verhaltensweisen.78,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Wie kann man psychische Hilfe bei Atemnotstörungen bekommen?
Um psychische Hilfe bei Atemnotstörungen zu erhalten, ist es ratsam, einen Facharzt oder Psychologen aufzusuchen, der auf Atemnotstörungen spezialisiert ist. Dieser kann eine genaue Diagnose stellen und eine geeignete Therapie empfehlen, wie zum Beispiel Atemtechniken, Entspannungsübungen oder kognitive Verhaltenstherapie. Es ist wichtig, frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Symptome zu lindern und die zugrunde liegenden psychischen Ursachen zu behandeln. **
-
Wie kann man angemessene Unterstützung für psychische Probleme finden?
1. Suche professionelle Hilfe bei einem Psychologen oder Psychotherapeuten. 2. Informiere dich über Selbsthilfegruppen oder Online-Ressourcen. 3. Sprich mit Freunden oder Familie über deine Probleme und bitte um Unterstützung. **
-
Welche Auswirkungen hat Sterilität auf die psychische Gesundheit von Betroffenen und wie können psychologische Unterstützung und Beratung in solchen Fällen helfen?
Die Unfruchtbarkeit kann zu starken emotionalen Belastungen führen, wie Trauer, Depression und Angst. Betroffene können sich isoliert und unverstanden fühlen, was ihre psychische Gesundheit weiter belastet. Psychologische Unterstützung und Beratung können Betroffenen helfen, ihre Gefühle zu verarbeiten, ihre Beziehung zu stärken und neue Lebensperspektiven zu entwickeln. Durch den Austausch mit einem Psychologen können Betroffene auch lernen, mit Stress umzugehen und ihre psychische Gesundheit zu verbessern. **
-
Wie kann man effektiv Hilfe für psychische Gesundheitsprobleme sowohl in der medizinischen als auch in der sozialen Unterstützung finden?
Um effektive Hilfe für psychische Gesundheitsprobleme zu finden, ist es wichtig, zuerst einen Arzt oder Psychiater aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten. Darüber hinaus kann man sich an psychologische Beratungsstellen oder Selbsthilfegruppen wenden, um soziale Unterstützung und den Austausch mit anderen Betroffenen zu finden. Es ist auch ratsam, nach Therapeuten oder Psychologen zu suchen, die auf die spezifischen Probleme oder Bedürfnisse des Betroffenen spezialisiert sind. Zudem können auch alternative Behandlungsmethoden wie Meditation, Yoga oder Entspannungstechniken in Kombination mit medizinischer und sozialer Unterstützung hilfreich sein. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.